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Requerimientos de la disciplina

Hoy en día, el voley playa se ha transformado en un deporte muchísimo más exigente que el que se practicaba en sus inicios. En la actualidad, la fuerza, la agilidad y el tener una buena estatura, son requisitos básicos para poder practicarlo.

El uso de las gafas de sol es especialmente importante para la práctica de este deporte. El voley playa se disputa en la playa, al lado del mar, y los reflejos solares en la arena pueden ser realmente molestos si no se usa una buena protección ocular. Además, el balón de voley suele ser blanco, por lo que los reflejos son aún mayores.

Cuando se juega sin gafas de sol, el jugador pasa más tiempo tratando de buscar el balón que golpeándolo y su capacidad de reacción se ralentiza cuando no puede ver bien y seguir bien la trayectoria del balón.

Para evitar todo esto, las lentes polarizadas se han convertido en la mejor elección.

Las gafas polarizadas se utilizan para eliminar el brillo del sol sobre el agua, al igual que sobre la arena, de manera que les proporcionan mejor visión, protección y comodidad. Estas características las hacen ideales para la mayoría de la gente y no es de extrañar el auge que están teniendo los últimos años.

Imagen voley def

Traumatismos Oculares en el Voley playa

La práctica de deportes al aire libre, especialmente los que se realizan en el agua, arena o nieve, supone una exposición excesiva al sol y, con ello, a la radiación ultravioleta.

Tanto la luz visible como la ultravioleta pueden ocasionar daño ocular, y éste puede ser minimizado con unas gafas de sol apropiadas. Las lesiones oculares secundarias a la práctica de este deporte pueden deberse a diferentes causas pero las más comúnmente asociadas son secundarias a la exposición a la radiación UV, si no se llevan los mecanismos de protección adecuados como lentes con filtros de absorción.

Existe controversia sobre si la luz visible de longitudes de onda corta (azul) aumenta el riesgo de desarrollar degeneración macular, pero lo que sí está claro es que la exposición excesiva al sol se asocia al desarrollo de DMAE (Degeneración Macular Asociada a la Edad) precoz. La exposición a radiación ultravioleta produce cataratas, cambios corneales, pinguécula, pterigion, melanoma uveal, envejecimiento cutáneo, etc. Incluso una exposición leve a la luz solar (mirar directamente al sol) puede ocasionar una retinitis solar. Muchos clínicos opinan que la exposición al sol precipita la recurrencia del virus del herpes simplex y de la erosión corneal rescidivante.

Aparte de la luz directa del sol, debemos tener en cuenta la luz reflejada por las superficies donde incide. La nieve fresca refleja hasta un 80% de la luz UV, la nieve vieja un 50%, la arena blanca un 30%, el agua un 5% y la tierra o la hierba menos de un 5%.

Por otra parte, si no se usan gafas de sol que queden bien ajustadas a la cara es muy probable que entre arena en los ojos. Tener arena en los ojo puede ser una experiencia dolorosa que podría provocar erosiones o abrasiones corneales,  o incluso una infección ocular. Un día ventoso o un incidente al lanzarse a la arena en la playa puede introducir arena en los ojos del deportista. Cuando un objeto extraño entra en el ojo, un lagrimeo profuso se genera.

Por esto y por lo descrito anteriormente, el hecho de llevar unas gafas de protección solar que nos proteja del sol y que entre arena en los ojos es importantísimo.

 

 

Requerimientos que ha de cumplir la gafa de Voley playa

Voley - Rudy Project Ability Raspberry

Aunque cualquier gafa oscura puede ser confortable para el deportista, ante la intensa luz solar debemos asegurarnos de que esas gafas tienen la adecuada protección frente a la luz azul y la radiación UV. Además, debemos saber que las gafas espejadas reflejan la luz, de forma que la nariz deberá ser objeto de una protección especial.

Es conveniente que en deportistas afáquicos, en los que se les haya operado de cataratas, lleven gafas de sol que absorvan el99% de la luz por debajo de 470-500 nm.

Especial mención para los niños que pasan mucho tiempo expuestos al sol ya que su cristalino transmite mayor cantidad de radiación visible de longitud de onda corta y UV. Además, hay que tener en cuenta que el efecto de las radiaciones es acumulativo.

Las gafas de sol para esta disciplina tienen que cumplir las siguientes características:

  • Tener una protección a los rayos ultravioleta que sea del 100%.
  • Ser lo más oscuras posibles, debido a la alta exposición a rangos de luminosidad elevados.
  • Polarizadas.
  • Que encajen bien y no se muevan al hacer saltos y tirarse por la arena.

Cuando los jugadores de voley playa utilizan unas gafas de estas características, disfrutan especialmente, ya que se pueden concentrar mucho más en el juego.

Además, al practicarse este deporte en la arena, la cantidad de polvo y partículas de arenilla que pueden saltar a los ojos es elevada, así que las gafas de sol sirven también para proteger a los ojos para que la arena no entre en los mismos.

En definitiva, si en otros deportes el uso de las gafas de sol es recomendable, cuando se trata de voley playa, la recomendación se convierte en una obligación. No se puede jugar al voley playa de manera adecuada sin usar unas gafas de sol que permitan al jugador seguir bien la trayectoria del balón y que al mismo tiempo proteja sus ojos de la intensa luz, de los rayos ultravioletas y de la arena de la playa.

Montura

El material de la montura de unas gafas para la práctica de este tipo de deportes es cuestión de preferencia personal. Sin embargo, como la luz UV entra por los bordes de la montura, así como a través de las lentes, se recomienda que las gafas sean envolventes y ajustadas a la cara.

El material de la montura es conveniente que sea de un plástico fino, muy ligero y flexible:

–          Minimizar el peso de la montura.   La ligereza es un factor decisivo en  las gafas de un deportista. Cuanto más ligeras, menos se notan. El hecho de que sea ligera generan un efecto de máxima comodidad en el usuario.

–          Comodidad y ergonomía.    Es conveniente que las gafas permitan ajustar el puente nasal a dos o tres tamaños diferentes y que las varillas pueden ser adaptadas a alturas diferentes. Las varillas han de  ajustarse perfectamente a la forma de la cabeza y han de ser funcionales  debajo de una gorra o visera. El material  Grip™ situado en los extremos de las varillas garantiza una buena sujeción.

–          Sudadera.   Es interesante que las gafas tengan un recubrimiento en la parte interna del frente, llamado sudadera, para que la montura quede bien fijada a la cara y no deslice debido al sudor. Hay sudaderas que además tienen unas pequeñas salidas de ventilación para que las lentes no se empañen por el sudor.

–          Máxima protección garantizada.   Las gafas también deben proteger al atleta  contra el viento, la suciedad, los insectos, y contra los rayos UVA, UVB y UVC.

Hay que tener en cuenta que si son rígidas no se adaptarán bien. Tiene que tener un diseño envolvente para que queden muy bien ajustadas a la cara. Esta característica es fundamental para que la arena, debido a los movimientos bruscos de los jugadores para intentar recepcionar y pasar el balón, levantan mucha arena y ésta puede entrar en los ojos.

Lentes

Las lentes deben ser polarizadas para evitar la reflexión de la luz en la arena. Y también están recomendadas las lentes espejadas. Cabe tener en cuenta que el espejo quita transmisión de la luz, por lo que convierte la lente en un tono más oscuro.

Se aconseja que sea de categoría 3-4 si se va a practicar este deporte en un día soleado ya que éstas tienen 100% de protección UV.

Escogeremos el color en función del uso que hagamos de las gafas. Actualmente, se da mucha importancia al hecho de que los modelos permitan cambiar fácilmente de lente. Así el deportista puede adaptar el color al momento, a las circunstancias climáticas:

–  Si es a primera hora de la mañana o bien a última hora de la tarde, se recomienda una lente de color rosada o rojiza claro porque aviva los colores. Este tipo de lentes igualmente bloquean el deslumbramiento a estas horas del día. –  Si es a mediodía, mejor usar unas lentes oscuras marrones o grises, ya que proporcionan la mejor protección solar.

Como estos deportes no son de alto riesgo,  las lentes pueden ser de cualquier material aunque el más recomendable es el policarbonato por su alta resistencia al impacto y durabilidad en caso de caídas.

Las gafas de adidas, Oakley, Nike, Julbo y Rudy Project, entre otros, cumplen los requisitos para la práctica deportiva de esta disciplina.

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